ABLE academy 26년 1월 원데이클래스

[ABLE academy 01월 교육]
'효율적인 수업을 위한 트레이닝 메뉴얼'

운동의 결과가 아니라 원리부터 이해하는 수업!
힘과 모멘트, 지렛대 같은 쌩기초 운동역학을 트레이닝 현장 언어로 풀어, 운동 효과를 극대화 시킬 수 있는 방법!
효율적인 트레이닝 메뉴얼을 제시합니다.

“열심히 시키는데 효과가 들쭉날쭉하다면, 원리부터 점검할 때입니다.”
고객님에게 보다 더 전문적이고 효율적인 빠른 변화를 제시할 수 있는 운동의 원리를 배울 수 있습니다

✅ 이런 내용들을 배울거예요.
- 쌩기초 운동역학의 이해와 접근
- 기초 운동역학 기반 효율적인 트레이닝 전략
- 시간을 줄이고, 효과로 입증하는 운동프로그램 설계법

✅ 지금 내 트레이닝에 대한 운동 근거가 없다면 꼭 들어야합니다.